யோகா மேட்டிற்கான அறிமுகம்

யோகா பாய் என்பது ஒரு நெகிழ்வான உடற்பயிற்சி உபகரணமாகும், இது பல்வேறு வீட்டு பயிற்சி திட்டங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.நீங்கள் உள்ளூர் வகுப்பை எடுத்தாலும் சரி அல்லது வீட்டில் பயிற்சி செய்தாலும் சரி, சரியான பிடியையும் ஆதரவையும் வழங்கும் தரமான யோகா பாயை வைத்திருப்பது முக்கியம்.வழுக்கும் பாய், வழுக்கும் துண்டு அல்லது உடற்பயிற்சி பாயில் மிகவும் மென்மையாக வேலை செய்வது காயம் மற்றும் அதிருப்திக்கு வழிவகுக்கும்.பெரும்பாலான ஸ்டுடியோக்கள் மற்றும் ஜிம்கள் பொது பயன்பாட்டிற்காக பாய்களை வழங்கினாலும், உங்கள் சொந்த பாய் வைத்திருப்பது மிகவும் சுகாதாரமான விருப்பமாக இருக்கலாம்.

சிறந்த யோகா பாயை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

யோகா பாய் பொருட்கள் மற்றும் ஆயுள்

எந்த யோகா பாயை வாங்குவது என்பதை கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​​​அதன் ஆயுள் மற்றும் பொருள் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.தடிமனான பட்டைகள் மெல்லிய பட்டைகளை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கும், ஆனால் அனைத்து தடிமன் கொண்ட பட்டைகள் கூட ஒழுக்கமான ஆயுட்காலம் கொண்டவை.பாயில் பயன்படுத்தப்படும் பொருள் வகையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான காரணியாகும்.

பிவிசி - யோகா பாய்களில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் பொருளாகும், ஏனெனில் இது நீடித்தது, சுத்தம் செய்ய எளிதானது மற்றும் நல்ல பிடியை வழங்குகிறது.இருப்பினும், பிவிசி தண்ணீரை உறிஞ்சாது மற்றும் வியர்வையில் ஈரமாக இருக்கும்போது வழுக்கும்.கூடுதலாக, இது மக்கும் தன்மையற்றது மற்றும் பிற விருப்பங்களைப் போல சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்தது அல்ல.லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு PVC ஒரு நல்ல தேர்வாகும்.

TPE - பிளாஸ்டிக் மற்றும் ரப்பர் பாலிமர்களின் கலவை.TPE பாய்கள் பொதுவாக PVC ஐ விட சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்தவை, மேலும் சில மறுசுழற்சி செய்யக்கூடியவை.இருப்பினும், அவை இன்னும் நல்ல இழுவையை வழங்கும் அதே வேளையில், அவை பொதுவாக பிவிசி பேட்களைப் போல நீடித்து இருப்பதில்லை.

இயற்கை ரப்பர், பருத்தி மற்றும் சணல் - இவை பொதுவாக தரையில் ஒரு மோசமான பிடியைக் கொண்டிருக்கும், ஆனால் கைகள் மற்றும் கால்களில் நல்ல இழுவை அளிக்கின்றன.அவை PVC பாய்களைப் போல நீடித்தவை அல்ல, ஆனால் அவை சுற்றுச்சூழல் அல்லது இயற்கை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுவதால், நிலைத்தன்மைக்கு முன்னுரிமை அளிப்பவர்களுக்கு அவை ஒரு நல்ல தேர்வாகும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

யோகா பாயை சுத்தம் செய்ய மிகவும் பயனுள்ள வழி எது?

உங்கள் யோகா பாயை சுத்தம் செய்யும் போது, ​​செயல்முறை எளிமையானது, சிறந்த முடிவுகள்.வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் உங்களுக்கு பிடித்த டிஷ் சோப்பின் சில துளிகள் கலந்து யோகா மேட்டின் மேற்பரப்பில் தாராளமாக தெளிக்க வேண்டும்.மைக்ரோஃபைபர் துணியால் நன்கு துடைக்கவும் (ஆனால் மிகவும் கடினமாக இல்லை).மறுபுறம் மீண்டும் செய்யவும்.இறுதியாக, யோகா மேட்டின் இருபுறமும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி உலர வைக்கவும்.

ஒரு யோகா மேட் மற்றும் ஒரு உடற்பயிற்சி மேட் இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

யோகா பாய்கள் பொதுவாக ஃபிட்னஸ் பாய்களை விட மெல்லியதாக இருக்கும், சிறந்த பிடிப்புக்காக ஒரு கடினமான மேற்பரப்பைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவை ஆதரவு, ஆறுதல் மற்றும் தரையிறக்கத்தை வழங்க நடுத்தர உறுதியானவை.மறுபுறம், உடற்பயிற்சி பாய்கள் பொதுவாக மிகவும் தடிமனாக இருக்கும் மற்றும் கனமான உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை ஆதரிப்பதில் சிரமம் அல்லது உடல் எடை அசைவுகளின் போது உங்களுக்கு வசதியாக இருக்க மிகவும் திணிக்கப்பட்டிருக்கும்.

அதிக விலையுள்ள யோகா பாய்கள் முதலீட்டிற்கு மதிப்புள்ளதா?

விலையுயர்ந்த திண்டு சிறந்த விவரக்குறிப்புகளை வழங்கும் என்று அர்த்தமல்ல.தரமான பாய்களை நியாயமான விலையில் பெறலாம்.இருப்பினும், சில அதிக விலையுயர்ந்த யோகா பாய்கள் உயர்தர அம்சங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை உங்கள் யோகாசனத்தில் இருந்து அதிக பலனைப் பெற உதவும்.

நீங்கள் யோகா மேட்டில் ஆர்வமாக இருந்தால், எந்த நேரத்திலும் கலந்தாலோசிக்கவும்.